5 เทรนด์ ชามะลิ รุ่นไหนดี กด!! อัพเดทล่าสุดปี 2567

ชามะลิเป็นชาแบบไหนกันนะ? แค่ดอกมะลิตากแห้งก็สามารถชงเป็นชามะลิได้แล้วหรือ? เรามาไขข้อสงสัยกันค่ะ อันที่จริงแล้ว ชามะลิมาจากการผสมส่วนของใบชาเข้ากับดอกและใบไม้ของต้นมะลิที่ส่งผลให้เวลาชงดื่มแล้วจะมีกลิ่นหอม ต้นกำเนิดของชามะลินั้นมีอายุราว ๆ 200 ปีมาแล้วในประเทศจีน กล่าวกันว่า ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มมาตั้งแต่สมัยสามก๊ก ส่วนชามะลินั้นกล่าวได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ค่อนข้างใหม่ในประวัติศาสตร์จีน

ในสมัยก่อน ชามะลิเกิดจากการที่ชาวสวนคัดแยกใบชาที่ตกเกรดและเสียดายที่จะทิ้งใบชาไปโดยเปล่าประโยชน์ จึงนำใบชาตกเกรดเหล่านั้นไปผสมกับดอกมะลิตากแห้ง และนำมาชงดื่มเป็นชา ด้วยกลิ่นหอมที่เย้ายวนของดอกมะลิทำให้ชื่อเสียงของชามะลิกลายเป็นที่นิยม ไม่เพียงแต่เฉพาะในประเทศจีนเท่านั้น แต่ยังแพร่หลายไปทั่วโลก และหลังจากนั้น ก็มีการพัฒนาคุณภาพของชามะลินับแต่นั้นมา

ชามะลินั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอี ซึ่งเป็นสารอาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับคนที่อยากให้ผิวพรรณดูสวยงามอยู่เสมอ ทั้งยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระไว้คอยป้องกันการเกิดออกซิเดชันของเซลล์ ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ วิตามินซียังช่วยสร้างคอลลาเจนที่จำเป็นสำหรับผิวทำให้ดูอ่อนเยาว์ และยังมีสรรพคุณในการล้างพิษออกจากร่างกาย ส่งผลให้สภาพผิวแลดูสวยงามอยู่เสมอ

การทำงานของหัวใจและระบบทางเดินอาหารถูกควบคุมโดยเส้นประสาท ซึ่งกลิ่นหอมจากดอกมะลินั้นมีผลต่อเซลล์รับสาร GABA ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดความเครียด และช่วยสร้างสมดุลให้ระบบประสาทผ่อนคลาย ให้คุณพักผ่อนได้อย่างสบาย นอกจากนี้ ยังมีการทดลองด้วยว่า การดื่มชามะลิจะช่วยลดความผิดปกติของระบบประสาทโดยอัตโนมัติได้

ดังนั้น เมื่อคุณรู้สึกเครียดจากการทำงาน หรือวิตกกังวลในเรื่องต่าง ๆ ในกรณีเช่นนี้ คุณสามารถดื่มชามะลิเพื่อทำให้จิตใจและร่างกายผ่อนคลาย หรือจะดื่มชามะลิทุกเช้าเพื่อเคลียร์สมองให้โล่งพร้อมรับวันใหม่ ทำให้การทำงานหรือการเรียนเป็นไปอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยสมองที่ปลอดโปร่งจากกลิ่นหอมของชามะลินั่นเอง

สำหรับสาว ๆ ในระหว่างรอบเดือนที่มักจะมีความไม่แน่นอนทางอารมณ์ รวมไปถึงสาววัยทองที่หงุดหงิดอยู่บ่อย ๆ ในวัยหมดประจำเดือน อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ ไม่คงที่ จากการศึกษาค้นพบว่า ชามะลินั้นมีสารที่ช่วยในการปรับปริมาณการหลั่งฮอร์โมนให้สมดุลในร่างกายได้ มีส่วนช่วยลดอาการหงุดหงิดอย่างไร้สาเหตุของคุณได้อีกด้วย ได้ยินอย่างนี้ก็น่าสนใจขึ้นมาแล้วใช่ไหมล่ะคะ?

ชามะลิที่วางจำหน่ายอยู่ในท้องตลาดนั้นมีมากมายหลายยี่ห้อ ซึ่งมีกรรมวิธีการผลิต การผสมระหว่างสัดส่วนของใบชาและดอกมะลิที่แตกต่างกันไป จนทำให้ผู้ซื้อเกิดความลังเลว่าจะซื้อผลิตภัณฑ์ยี่ห้อไหนดี ดื่มง่ายหรือดื่มยาก กลิ่นมะลิแรงหรือให้กลิ่นหอมอ่อน ๆ โดยทั่วไปแล้ว คุณสามารถอ่านรีวิวของผู้ดื่มจริง หรือสอบถามกับทางผู้จัดจำหน่ายก่อนซื้อได้ เพื่อให้คุณได้ชามะลิที่เหมาะที่สุดไปดื่มค่ะ

เนื่องจากชามะลินั้นมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวของดอกมะลิซึ่งมีความแตกต่างจากกลิ่นชาประเภทอื่น เช่น ชาเขียว ชาอูหลง หรือชาดำ บางคนอาจจะชื่นชอบหลงใหลในกลิ่นหอมของดอกมะลิ แค่ได้กลิ่นก็รู้สึกผ่อนคลาย แต่อย่างไรก็ตาม กลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ของชามะลินั้นอาจจะไม่เหมาะสำหรับทุกคน เพราะบางคนอาจจะเกิดอาการวิงเวียนหากได้กลิ่นที่รุนแรงเกินไป บางคนชอบกลิ่นอ่อน ๆ จาง ๆ เท่านั้น ก่อนจะซื้อทุกครั้งจึงควรสอบถามกับทางผู้จัดจำหน่ายให้แน่ใจก่อนซื้อ

ชาหอมมะลิส่วนใหญ่จะมีรสชาติที่ดีไม่ว่าจะดื่มแบบเย็นหรือร้อน หากคุณต้องการดื่มแบบเย็น คุณสามารถชงแบบร้อนและนำน้ำแข็งมาใส่ให้เป็นแบบเย็นได้ นอกจากนี้ ยังมีชามะลิที่เป็น Tea Bag หรือชามะลิที่วางขายเป็นขวดในร้านสะดวกซื้ออยู่หลายยี่ห้อด้วยเช่นกัน

แต่เนื่องจากชาทั่วไปที่ขายในร้านสะดวกซื้อนั้น บางยี่ห้อจะใส่ปริมาณน้ำตาลค่อนข้างเยอะ ทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพแทนที่จะได้ประโยชน์ ฉะนั้น หากคุณไม่มีเวลาชงชาด้วยตัวเองและจำเป็นต้องซื้อจากร้านสะดวกซื้อ ขอแนะนำให้เลือกสูตรที่น้ำตาลน้อยหรือไม่มีน้ำตาลเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ

ตอนนี้เรามาดูผลิตภัณฑ์ชามะลิที่น่าสนใจและขายดีกันในบ้านเราดีกว่าค่ะ นอกจากจะได้ชามะลิหอม ๆ ไปดื่มให้ผ่อนคลายแล้วยังจะได้สรรพคุณอื่น ๆ เป็นของแถมอีกด้วย โดยคุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับตัวเองด้วยข้อมูลอ้างอิงจากวิธีการเลือกด้านบนที่เราได้แนะนำไปได้เลยนะคะ

แม้ว่าชามะลิจะมีข้อดีและประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังในการดื่มอยู่เช่นกัน ไปดูกันเลยค่ะว่า ชามะลิจะเหมาะสำหรับคุณหรือไม่

อย่างที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นว่า ชามะลิเป็นชาที่มีส่วนผสมของใบชาและดอกมะลิ ซึ่งในใบชานั้นมีส่วนผสมของคาเฟอีนอยู่ด้วย แม้จะมีปริมาณไม่มากเท่าในกาแฟ แต่คาเฟอีนนั้นมีผลทำให้ตื่นตัว ไม่ง่วง ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงการดื่มชามะลิก่อนเข้านอนเพราะจะทำให้นอนไม่หลับได้ นอกจากนี้ สตรีที่อยู่ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรและเด็กเล็กก็ไม่ควรดื่มในปริมาณมากเกินไป

ชามะลินั้นมีส่วนผสมของสารที่มีผลต่อการหดตัวของเนื้อเยื่อโดยเฉพาะในผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์และช่วงสัปดาห์ที่ 37 ก่อนที่จะคลอด จึงควรงดดื่มชามะลิ

ชามะลิมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ส่งผลให้คุณอยากเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ดังนั้น ควรเลือกเวลาดื่มชามะลิอย่างรอบคอบ เช่น ถ้าอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเข้าถึงห้องสุขาได้ เช่น ในระหว่างการประชุม, เข้าห้องสอบ, ในยานพาหนะที่ไม่มีห้องสุขา คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มชามะลิ อย่างไรก็ตาม การขับปัสสาวะ คือ การปล่อยของเสียที่สะสมอยู่ในร่างกาย หากไม่มีปัญหาในการใช้ห้องสุขาแล้ว การช่วยขับปัสสาวะจากการดื่มชามะลิก็ถือเป็นประโยชน์ในเชิงบวก